|
Доброе утро. Сегодня меня покинуло ещё несколько грамм жирка. Медленно но верно надо продолжать. Конечно хочется скинуть все и сразу, но надо закатать губёшки... 😅 пусть по 300 грамм но вниз, а не вверх. так что все нормально. Думаю со следующей недели буду взвешиваться раз в неделю. Кстати, 16го сделала замеры, и сказала мда уж. Надо будет их сюда написать, что бы потом сравнивать что-как. Короче всем хорошего настроения ❤️
|
102.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
1743 kcal
|
脂質: 65.25g | たんぱく質: 112.25g | 炭水化物: 170.57g.
朝食: МарС Конфета Баунти, Лаваш Тонкий, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Говядина Отварная, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Мексиканская Смесь. 夕食: Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Дары Океана Форель Слабосолёная. 軽食/その他: Рис Вареный, МарС Конфета Баунти, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|