|
Обхват груди 89
Обхват талии 74
Обхват живота 96
Обхват бедер 99,5
Левая рука 29,5
Левая нога 56,5
|
70.9 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
1701 kcal
|
脂質: 75.26g | たんぱく質: 138.17g | 炭水化物: 121.80g.
朝食: 8 Сус из клубники, Яйцо, 8 Соус из вишни, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, 1 Каша манная. 昼食: Капуста тушеная, Маринование филе грудки с горчицей, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное. 夕食: Яйцо, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Суп-пюре с брокколи. 軽食/その他: Орехи Кешью, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|