2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
1768 kcal
|
脂質: 72.87g | たんぱく質: 138.72g | 炭水化物: 125.40g.
朝食: Chikalab Chikabar Tiramisu, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. 昼食: Булгур, Bonvida Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Arla Сыр Натура Light, Хозяин Балтики Сёмга Кусочками, Савушкин Продукт Творог 1%, Груша. 夕食: Банан, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Сладкий Красный Перец, Груша, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Просто Молоко Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|