2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1883 kcal
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脂質: 79.60g | たんぱく質: 103.17g | 炭水化物: 174.76g.
朝食: Milka Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок . 昼食: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Макароны отварные, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, ВкусВилл Яйцо Куриное, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Тыквенный крем суп, Коломенское Батон Нарезной. 軽食/その他: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Bombbar Протеиновый Батончик Соленая Карамель . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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