bumvikaの日記, 2023年 05月 19日

2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

36.5 kg これまでの減量分: 12.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:

465 kcal

脂質: 24.79g | たんぱく質: 12.57g | 炭水化物: 48.75g. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Рыбные Палочки, Жареная Картошка. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Трюфели, Наше Детство Мороженое Пломбир Фисташка . もっと...

1173 kcal

運動: クロストレーナー - 1 時間　 3 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 1 分, 休憩 - 14 時間　 56 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に7 kg減量中

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