2023年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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936 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 46.28g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Волков Кукуруза Сладкая Вареная. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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