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Day 13
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58 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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917 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 30.43g | 炭水化物: 110.70g.
朝食: 5 Days Croissant Creamy Peanut Butter. 昼食: Uleg Sambal Ijo, Telur Balado, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Tempura Udang, Telur Ceplok, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Es Teh Tawar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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