2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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721 kcal
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脂質: 27.19g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 65.78g.
朝食: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. 昼食: Морковь по-Корейски, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Коровкино Сметана 10%, Черемша. もっと...
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体重に変化ありません
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