vegandonutの日記, 2023年 05月 18日

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2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:

1587 kcal

脂質: 45.07g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 207.66g. 朝食: Daily Fresh Barros Luco. 昼食: Galleta, Lider Media Luna Argentina. 夕食: Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 軽食/その他: Zapallo. もっと...

1699 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 18 分, 休憩 - 13 時間　 26 分, 睡眠 - 9 時間　 16 分. もっと...

週に3.7 kg減量中


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