2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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2539 kcal
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脂質: 65.98g | たんぱく質: 199.01g | 炭水化物: 285.29g.
朝食: Pan de Salvado, Huevo, Café, Manzana. 昼食: Salsa de Tomate, Cuadril, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. 夕食: Naranjas, Pechuga de Pollo Hervida, La Campagnola Atún al Natural, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Zanahoria. 軽食/その他: Topline Chicles, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Manzanas, Nutrilab Whey Pro 2.0, Banano, Quaker Avena Instantánea. もっと...
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2651 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 45 分, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 21 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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