2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
1841 kcal
|
脂質: 50.10g | たんぱく質: 140.05g | 炭水化物: 201.15g.
朝食: Asia Flavours Sos Sriracha Mayo, Czerwona Papryka, Światowid Ser Gouda, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Polędwica Drobiowa, Kaufland Pomidor, Ogórek (ze Skórką), Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Bułka Poznańska, Biedronka Mleko bez Laktozy. 昼食: Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Sałata, FruVita Jogurt Naturalny Gęsty, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: FruVita Skyr Jagodowy, Asia Flavours Sos Sriracha Mayo, Cebule, Czerwona Papryka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Bułka Poznańska, Dania Express Polędwiczki z Kurczaka Panierowane Łagodne. 軽食/その他: Sante Masło Orzechowe Go On, Biedronka Jabłko, Złote Pola Mąka Babuni Typ 650, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jajko, Biedronka Mleko bez Laktozy. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|