2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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1487 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 152.73g.
朝食: Suco de Laranja, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Pão Caseiro. 昼食: Carne de Porco, Farofa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sashimi de Salmão, Hot Roll, Sushi de Salmão, Espumante, Pão de Leite, Sadia Peito de Peru, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Vitamina de Abacate. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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