2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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1459 kcal
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脂質: 54.88g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 173.40g.
朝食: Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Сырники Домашние. 昼食: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Cofix Кус-Кус с Куриной Грудкой. 夕食: Макароны Жареные, Капустный Салат. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареным Луком, Куриные Голени с Кожей, Жареный Картофель. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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