2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
853 kcal
|
脂質: 24.68g | たんぱく質: 37.43g | 炭水化物: 121.75g.
朝食: Douwe Egberts Koffie, Melkan Magere Yoghurt met Perzik. 昼食: McDonald's Cheeseburger. 夕食: Komkommer (met Schil), Rode Uien, Rucola Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen, Varkenskarbonade (zonder Bot). 軽食/その他: Aardbeien, Stroopwafel. もっと...
|
|
1728 kcal
|
運動:
ショッピング - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|