2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
1141 kcal
|
脂質: 62.72g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 85.35g.
朝食: Milbona Сливки 7%, Омлет с Молоком, Lidl Семга с/с, Авокадо, Milbona Сливочный Сыр Light, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 昼食: Киви, Клубника, Бифштекс, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Огурец (без Кожуры), Milbona Моцврелла Шарики Мини, Помидоры Черри. 軽食/その他: Lidl Кешью + Клюква. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|