2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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955 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 36.60g.
朝食: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Клубника, Агуша Йогурт Малина 2,7%, Молокія Сир Кисломолочний 5%. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Инделика Бедро Индейки, Капуста Белокочанная, Кунжутное Масло, Помидоры. 夕食: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Комо Сир Фета. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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