2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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965 kcal
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脂質: 20.14g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 128.20g.
朝食: Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Matte Leão Matte Leão Zero. 昼食: Hortifruti Patinho Moído, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Pink Feijão Vermelho, Coca-Cola Refrigerante Zero. 夕食: Banana Brasil Banana da Prata. 軽食/その他: Ovo Mexido, Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate, Aipim (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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