2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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2483 kcal
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脂質: 107.84g | たんぱく質: 119.34g | 炭水化物: 231.99g.
朝食: Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Regina Queijo Coalho Espeto, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pirão, Alcatra, Batatas Fritas, Banana Frita. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Davaca Queijo Mussarela , Vinho Cabernet Sauvignon, Tapioca, Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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