2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
3052 kcal
|
脂質: 67.87g | たんぱく質: 478.15g | 炭水化物: 141.91g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Gurke (Geschält), Landjunker Putenschnitzel, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Supplement Union Royal Flavour Kirsche, Zimt. 軽食/その他: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Äpfel. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|