2023年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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1756 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 160.40g | 炭水化物: 181.24g.
朝食: Donuts Cobertos com Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Filetes de Pescada Panados, Arroz Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 夕食: Arroz Branco, Pescada Cozida. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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