2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
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1826 kcal
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脂質: 77.78g | たんぱく質: 105.75g | 炭水化物: 178.46g.
朝食: Ülker Ece, Magnum Beyaz, Манго, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, Sek Protein Sade Quark, Torku Doğal Süt, Сахар. 昼食: Ülker Çokokrem, Пончики (Обычные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось, Банан. 夕食: Ülker Ece, Çihan Tat Makaron. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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