2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
|
1175 kcal
|
脂質: 35.05g | たんぱく質: 72.67g | 炭水化物: 133.79g.
朝食: Granny Smith Apples, Future Life High Protein Shake. 昼食: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Hamburger or Hotdog Rolls . 夕食: Macaroni (Cooked) , Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. 軽食/その他: Clover Full Cream Fresh Milk. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|