|
Средний вес на неделе - 117,2
Средняя дневная калорийность - 2100 ккал
|
116.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
1648 kcal
|
脂質: 78.32g | たんぱく質: 90.25g | 炭水化物: 148.27g.
朝食: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Хлеб Фермерский , Огурец (с Кожурой). 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Mixbar Соломка Сладкая с Ароматом Ванили, Sveza Фета Нежная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Краснобор Сосиски из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка разваренная. 夕食: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Пицца из кабачка. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|