2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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1616 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 93.45g | 炭水化物: 163.69g.
朝食: Silvo Koek Kruiden, Holland & Barrett Ontbijtmix, AH Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd, Banaan, AH Magere Franse Kwark, Demeter Roggemeel Volkoren. 昼食: AH Snack Tomaatjes , Plus Belegen Kaas 30+, Volkoren Brood. 夕食: AH Groentebodem Quiche Bloemkool Broccoli. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Pindakaas, LU Cracotte, Fit Piggy Birthdaycake. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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