2009年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.5 kg これまでの減量分: 2.0 kg.    残り: 26.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2987 kcal 運動: 座る - 2 時間, 立つ - 4 時間, 健康体操(スポーツクラブ) - 30 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 7 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.6 kg減量中

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