2015年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 7日:
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3821 kcal
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脂質: 124.69g | たんぱく質: 158.36g | 炭水化物: 394.79g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Harzer Harzer Käse, Roggen-Vollkornbrot. 昼食: Storck California Früchte, Snickers Mini Snickers, Pizza Schinken Pepperoni. 夕食: Kochschinken, Ketchup, Senf, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Vollkorntoast. 軽食/その他: Lorenz Nic Nacs, Cola (mit Koffein), Rum. もっと...
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1966 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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