|
Ура!!!! Первые 10 кг сброшены🥳💃
|
87.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
1904 kcal
|
脂質: 87.61g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 197.05g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каша Рисовая на Молоке, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: KDV Курица Запеченная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. 夕食: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Голден Яблоко , Шоколад, Чудо Воздушный Творожок Персик , Голден Яблоко , Сливочный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
2023年 05月 18日 投稿者: SvetlanKa_-
|
Поздравляю! Подскажите, на какую калорийность питаетесь?
2023年 05月 18日 投稿者: m4popova
|
Спасибо. Изначально на 1600-1700 но потом добавила тренировки небольшие и поняла что мало калорий. Поэтому сейчас где то 1800-1900 калораж. Вес медленно но верно идёт вниз.
2023年 05月 18日 投稿者: naty_hudeet
|
2023年 05月 18日 投稿者: Любoвb
|
2023年 05月 18日 投稿者: Кристина Миронова
|
2023年 05月 18日 投稿者: naty_hudeet
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|