2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
2731 kcal
|
脂質: 92.32g | たんぱく質: 185.77g | 炭水化物: 291.77g.
朝食: Картофельные Вафли, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Mr. Djemius Маффин, Сметана 20%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Салат Прованс, Олива Факел Нерка Ломтики, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Банан, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. 昼食: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Молоко 2,5%. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Йогурт Черника-Малина-Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|