2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 47.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1190 kcal
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脂質: 53.69g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 86.71g.
朝食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Изюм, Вареное Яйцо, Творог 9%. 昼食: Приготовленные Мидии, Булгур с Овощами. 夕食: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Отруби Ржаные, Кухмастер Печенье Petit Beurre. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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