|
никогда не думала что так тяжело скидывать нажранные кило за зиму.. обычно раньше +/-2кг скидывались за недельку, а сейчас? по 200 гр за два -три дня 😱 странно это всё..
|
55.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
1281 kcal
|
脂質: 51.32g | たんぱく質: 74.50g | 炭水化物: 129.54g.
朝食: Яблоко, Яблоко, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Просто Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Delicato Кокосовое Масло, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Яичный Белок. 昼食: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Alpro Barista Coconut, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. 夕食: Перекресток Булочка Розен, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Alpro Barista Coconut. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|