2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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1379 kcal
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脂質: 109.28g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 39.49g.
昼食: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Растительное Масло, Яичница, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Меридиан Форель Набор К Пиву, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. 夕食: Астория Соус Майонезный Сырный, Ванильное Мороженое, Ермолино Колбаса Докторская. もっと...
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2183 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 27 分, 休憩 - 12 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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