2015年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 7日:
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433 kcal
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脂質: 17.76g | たんぱく質: 30.27g | 炭水化物: 37.30g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой. もっと...
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1754 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 10 分, 皿洗い - 9 分, махи ногами - 1 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 36 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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