2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
1227 kcal
|
脂質: 37.30g | たんぱく質: 54.79g | 炭水化物: 173.48g.
朝食: 黑咖啡, 歐維氏 100%醇黑巧克力, 7-11 酸黃瓜醬, 饅頭, 荷包蛋. 昼食: 愛之味 板條, 青椒肉絲, 白飯, 大潤發 客家鹹湯圓. 夕食: 鯛魚, 櫛瓜, 高麗菜. 軽食/その他: 義美 低脂鮮奶, 黑丸 嫩仙草. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|