|
Day 12
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
1017 kcal
|
脂質: 37.02g | たんぱく質: 39.15g | 炭水化物: 134.42g.
朝食: Telur Dadar, Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Nasi Merah. 昼食: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Pepaya. 夕食: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). 軽食/その他: Telur Dadar, Nasi Putih. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|