2023年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
|
1080 kcal
|
脂質: 43.15g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 122.86g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Heinz Mostarda Amarela , Tirolez Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Vinho Tinto de Mesa, Pasta de Amendoim. 軽食/その他: Growth Supplements Barra de Proteína Vegana (Cacau Black). もっと...
|
体重に変化ありません
|