2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
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1080 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 122.86g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Heinz Mostarda Amarela , Tirolez Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Vinho Tinto de Mesa, Pasta de Amendoim. 軽食/その他: Growth Supplements Barra de Proteína Vegana (Cacau Black). もっと...
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体重に変化ありません
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