2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1996 kcal
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脂質: 84.47g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 200.73g.
朝食: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, キウイフルーツ, トースト, 野菜スープ. 昼食: おにぎり, セブン-イレブン 厚焼き玉子, ハムサンド. 夕食: 小松菜, 伊藤ハム もやしのオイスターソース炒め, ソーセージ, 厚揚げ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. 軽食/その他: 明月堂 博多通りもん, 天乃屋 ぬれせんべい, ブルボン バタークッキー, ファミリーマート チョコチップスコーン, 森永製菓 マリービスケット. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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