2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
1651 kcal
|
脂質: 69.77g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 160.31g.
朝食: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, キウイフルーツ, トースト, 野菜スープ. 昼食: フルタ製菓 チョコチップクッキー, ロールパン, ツナサンド. 夕食: オーケー 手羽元あぶり焼チキン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. 軽食/その他: ブルボン チョコブラウニー (40g), ファミリーマート チョコチップスコーン, 森永製菓 マリービスケット, 森永製菓 森永ココア カカオ70. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|