2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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1557 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 109.37g | 炭水化物: 82.17g.
朝食: Avocado, John West Chunk Style Tuna in Springwater, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Egg White , Egg (Whole) , Woolworths Traditional Rolled Oats. 昼食: Brown Rice, Tomatoes, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Coles Beef Mince, Ingham Turkey Mince. 夕食: Olive Oil , Cooked Green Cabbage, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 軽食/その他: Sauvignon Blanc Wine , Egg (Whole) , Raspberries . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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