2023年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
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1207 kcal
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脂質: 21.84g | たんぱく質: 86.79g | 炭水化物: 162.69g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 昼食: Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に7 kg減量中
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