|
вечерний вес.. чувствую отекла, занятия идут с субботы без остановки, никак не отдохнуть, завтра танцы, в пятницу передышка , в субботу опять все сначала
|
55.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
|
1206 kcal
|
脂質: 50.79g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 122.39g.
朝食: Банан, Голубика, Тёма Биолакт 3,4%, Alpro Barista Coconut, Яичный Белок, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Пекинская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Огурец, Кабачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Кабачок, Сельдерей, Станция Молочная Кефир 1%, Куриные Грудки. 夕食: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Alpro Barista Coconut, Greenbox Лаваш с Пастрами из Индейки и Копченой Паприкой. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Тёрн, Клюква. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|