2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
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1527 kcal
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脂質: 83.77g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 121.11g.
朝食: Naked Nutrition Naked Pea, Garden of Life Olde World Icelandic Cod Liver Oil, Frontier Co-Op psyllium husk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds), JCM BPC, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Ginger (Ground), Cinnamon. 昼食: Costco Chicken Enchilada, Don Miguel Beef Enchilada Dinner. 軽食/その他: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. もっと...
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3981 kcal
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運動:
全身振動 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, Fitbit - 15 時間 10 分. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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