2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
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1306 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 144.58g | 炭水化物: 97.25g.
朝食: French Vanilla Instant Pudding, High Protein Shake 40G, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 昼食: Egg White, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Great Value Cream Cheese Spread, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Core Power Strawberry Banana Protein Shake, Roma Tomatoes, Egg Yolk. 夕食: French's Creamy Roasted Garlic Spread (French's), Great Value Liquid Egg Whites, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Gochujang Vegetable Stir Fry with Zucchini Spirals, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Roma Tomatoes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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