2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
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1073 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 101.82g.
朝食: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Kiwi, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). 昼食: Clara de Ovo Cozida, Grano Frozen Couve-Flor, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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2441 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, セックス - 20 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 48 分, 休憩 - 13 時間 52 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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