2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
|
2057 kcal
|
脂質: 61.75g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 307.39g.
朝食: Nektarin, Şeftali, Süt, Bal, Kayısı, Havuç, Gün Kurusu, Keçi boynuzu, Pudra Şekeri, Pankek. 昼食: Carte D'or Meyve Şöleni, Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Fıstıklı Baklava, Şeftali. 夕食: Mercimekli Bulgur Pilavı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Nohut, Mercimekli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Nohut, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Humus, Çavdar Ekmeği. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|