2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
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2221 kcal
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脂質: 141.76g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 163.79g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mr. Ricco Майонез, Сыр, Редис, Помидоры Черри, Картошка Вареная, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Окское Яйцо Вареное. 昼食: Лента Печенье Сэндвич с Кокосовой Начинкой, Сахарoff Ягода Протертая Брусника, Сметана 20%, Метатр Блины Домашние, Салат Крабовый, Селедка под Шубой. 夕食: Лента Печенье Сэндвич с Кокосовой Начинкой, Mr. Ricco Майонез, Friky Болтунья, Карусель Тилапия Жареная. もっと...
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1150 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 6 分, Samsung Health - 22 時間 54 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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просто широкая кость😉の体重の記録
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