2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1312 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 95.45g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Винегрет, Омега Омегамама, Соленушка Кобра, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 夕食: Омега Омегамама, Соленушка Кобра, Виктория Винегрет, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Ашан Яблоко Ред Чиф, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. もっと...
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933 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 走る - 時速10km - 18 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 42 分, ストレッチ（ヨガ） - 21 分, Apple Health - 22 時間 29 分. もっと...
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週に280 kg増量中
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