2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
|
1339 kcal
|
脂質: 51.34g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 128.75g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Jump Bio Конфета Протеиновая «Белый Шоколад и Гранола», Mf Nutrition Коллаген, Омега Омегамама. 昼食: Милкавита Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Агрокомплекс Яйцо , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Виктория Капуста Тушеная, Соленушка Кобра. 軽食/その他: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Магнит Апельсин, Ашан Яблоко Ред Чиф, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. もっと...
|
|
617 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 走る - 時速10km - 26 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, ステッパー - 5 分, Apple Health - 22 時間 22 分. もっと...
|
週に282.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|