2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1524 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 182.65g.
朝食: Oatly 咖啡師燕麥奶. 昼食: 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 7-11 香草烤雞沙拉. 夕食: Subway 白巧克力夏威夷豆, Subway 嫩切雞肉. 軽食/その他: Mister Donut 雙層巧克力波提, 健司 金黃起司餅, 衛龍 魔芋爽(香辣味), 御之味 番茄棒棒餅, 士力架 (Snickers) 迷你巧克力, 衛龍 魔芋爽(香辣味). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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