2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
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1823 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 178.76g | 炭水化物: 155.83g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Carne de Vaca Picada, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Banana. 軽食/その他: Arroz Branco, Ervilhas Cozidas, Ovo, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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