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Guten Morgen 😃 Bergfest und morgen Feiertag das ist doch super 👍 und wir fahren morgen fürs verlängerte Wochenende ins Frankenland ich freu mich 🤗🤗🤗 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag 🍀🍀🍀
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86 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
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822 kcal
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脂質: 5.52g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 111.61g.
朝食: Ja! Bauernbrot Kräftig, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 夕食: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Strauchtomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Eisbergsalat, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Senf, Thunfisch in Wasser (Konserviert). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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